【体験レッスン予約申込】
❶RAIN FALL LINE公式アカウントQRコードを読み込み友だち登録を行う。
❷公式アカウントのチャットに受講したいレッスンの内容を送信する。
※カウンセリンご希望の方はその旨をお知らせください。
❸返信が来たら予約完了です。
【体験レッスン当日】
❶レッスン開始時刻の5分前にはスタジオ内に入り準備をする。
“準備する物“
・動きやすい格好・室内用シューズ・飲み物・体験料金¥500
❷体験シートを記入する。
【レッスン開始】
❶ストレッチ…怪我予防のためやダンスでよく使う箇所を重点的にストレッチして動きやすい状態に持っていきます。関節の可動域を広げしなやかな動きができる様になる目的もあるので重要です。
❷筋トレ…主に体幹を鍛えるトレーニングを行います。クラスやダンスのジャンルによって様々ですがこちらもブレない身体づくりを目的としたトレーニングでダンスには大変重要なトレーニングです。
❸アイソレーション…（分解する）という意味ですが、首、肩、胸、腰や膝など身体の各部分の関節を個別に動かせる様にトレーニングします。ストレッチと同様可動域を広げて様々な部分でリズムが取れる様にトレーニングします。
❹リズムトレーニング…実際に音楽にのせて身体を動かしていきます。リズム感を養ったり今まで聞こえていなかった音楽の部分が少しずつ理解できる様になります。
❺ベーシックステップ…ストリートダンスには基礎となる様々なステップがあります。繰り返し練習することでダンスの基礎基盤が出来て複雑な振り付けもこなす事ができる様になります。また、筋力や忍耐力もついてくるため苦手な動きも繰り返し練習しましょう。
❻ルーティーン（振り付け）…❺で学んだ動きを使って実際に音楽に合った振り付けをインストラクターがレクチャーします。ダンスレッスンのメインとなる部分です。もちろん複雑な動きもあるので体験レッスンで上手に踊れなくても気を落とさないでください。
以上が体験レッスンの流れになります。
RAIN FALLでは体験レッスンが３回受講出来ます。いろんなクラスを体験してみたり、同じクラスを納得いくまで受講して頂いても大丈夫です。
レッスンの感想をスタッフやインストラクターの先生にお伝えいただけると嬉しいです。
